Блог

Фитнес

Для чего качать пресс и как это может отразиться на нашем здоровье?

29.06.2019

Накаченный пресс — это и красиво, и полезно. Не стоит игнорировать упражнения на мышцы живота, как бы трудно они вам не давались.

Читать далее

Фитнес

Первый раз в зале: упражнения для новичка на каждую группу мышц

06.06.2019

Новички в тренажерном зале обычно допускают два вида ошибок.

Читать далее

еда

Главная ошибка всех диет: почему вы не можете похудеть?

06.06.2019

Людей постоянно беспокоит: «не могу похудеть», «как сбросить жир» или «я похудел и потом снова набрал – что не так, ведь я мало ем». И мы нашли ответы на эти вопросы.

Читать далее

Фитнес

Фитнес для проблемных зон

02.06.2019

Если вы делаете утреннюю зарядку. Хоть и не каждый день, но пытаетесь. Стараетесь не злоупотреблять сладкой едой и не забываете включать в рацион клечатку (овощи и фрукты).

Читать далее

Фитнес

30 дневная программа для шикарного пресса

28.04.2019

Преставляем вашему вниманию 30-ти дневную программу для создания идеального пресса.

Читать далее

Фитнес

Несколько упражнений для тех кто хочет иметь плоский живот.

12.04.2019

Если вы хотите быть обладателем красивого и подтянутого живота, то это не трудно.

Читать далее

Фитнес

Инфографик: для тех кто хочет накачать пресс

03.04.2019

Крепкие мышцы брюшного пресса гарантируют вам хорошую осанку, здоровье внутренних органов, уверенную походку и массу восхищённых взглядов на пляже.

Читать далее

еда

Спортивное питание. Польза или вред?

19.04.2016

Не секрет, что долгие годы спортивное питание имело плохую репутацию.

Читать далее

еда

Мёд. Для чего?

24.01.2016

Перед применением или употреблением мёда обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читать далее