Блог

Фитнес

Что нужно для роста мышц?

01.12.2021

Что нужно для роста мышц — это развернутый ответ на один из самых популярных вопросов у новичков в любом спорте, который связан с силовыми показателями.

Читать далее

Еда

МСТ масло и с чем его едят.

17.11.2021

Что такое МСТ масло? МСТ (Medium chain triglycerides oil) - содержит особую форму жирных кислот – среднецепочечные триглицериды.

Читать далее

Фитнес

Для чего качать пресс и как это может отразиться на нашем здоровье?

29.06.2019

Накаченный пресс — это и красиво, и полезно. Не стоит игнорировать упражнения на мышцы живота, как бы трудно они вам не давались.

Читать далее

Фитнес

Первый раз в зале: упражнения для новичка на каждую группу мышц

06.06.2019

Новички в тренажерном зале обычно допускают два вида ошибок.

Читать далее

Еда

Главная ошибка всех диет: почему вы не можете похудеть?

06.06.2019

Людей постоянно беспокоит: «не могу похудеть», «как сбросить жир» или «я похудел и потом снова набрал – что не так, ведь я мало ем». И мы нашли ответы на эти вопросы.

Читать далее

Фитнес

Фитнес для проблемных зон

02.06.2019

Если вы делаете утреннюю зарядку. Хоть и не каждый день, но пытаетесь. Стараетесь не злоупотреблять сладкой едой и не забываете включать в рацион клечатку (овощи и фрукты).

Читать далее

Фитнес

30 дневная программа для шикарного пресса

28.04.2019

Преставляем вашему вниманию 30-ти дневную программу для создания идеального пресса.

Читать далее

Фитнес

Несколько упражнений для тех кто хочет иметь плоский живот.

12.04.2019

Если вы хотите быть обладателем красивого и подтянутого живота, то это не трудно.

Читать далее

Фитнес

Инфографик: для тех кто хочет накачать пресс

03.04.2019

Крепкие мышцы брюшного пресса гарантируют вам хорошую осанку, здоровье внутренних органов, уверенную походку и массу восхищённых взглядов на пляже.

Читать далее