Новый Год - это сказочный праздник. Пора загадывать желания, дарить подарки и не повод переедать на год вперёд.
Но всё же если это случилось, нужно принять следующие меры:
1) Отправиться на прогулку. Так организму легче усваивать пищу, так как свежий воздух ускоряет обмен веществ.
2) Если праздник сопутствуется музыкой и танцами - танцуйте, но не переусердствуйте.
3) Замечательный способ - жевательная резинка (лучше всего подойдёт мятная). При жевании жевачки вырабатывается много слюны, которая попадая в желудок способствует расщеплению пищи.
4) Медикоментозный способ. Во время еды примите лекарство снимающее тяжесть и улучшающее пищеварение. Но перед тем как прибегнуть к такому способу - обратитесь к врачу!
5) Имбирный чай активизирует пищеварение, ускоряет обмен веществ, препятствует образованию газов и снимает тяжесть.
Чего не стоит делать:
Не принимаете слабительные припараты. Не делайте клизму. Не вызывайте у себя рвоту.
