Если вы делаете утреннюю зарядку. Хоть и не каждый день, но пытаетесь. Стараетесь не злоупотреблять сладкой едой и не забываете включать в рацион клечатку (овощи и фрукты).
А если полнота не проходит, в чем дело? «Если жирок скапливается в области живота и выше, вероятнее всего у вас есть ухудшение чувствительности к инсулину, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже диабетом — к такому типу ожирения большая склонность у мужчин (чаще из-за низкого уровня тестостерона), а — «Запас» в области ног и ягодиц опасен развитием варикоза и свойственен женщинам (а если уровень эстрадиола низок, отложения переходят на живот)».
Поэтому прежде всего необходимо решать проблему посоветовавшись с врачом, ведь ожирение «без причин» может быть и из-за нарушения функций щитовидной железы и обмена веществ.
Вместе с тем, по словам доктора, ни одно лекарство не избавит от «полноты» без специальных физнагрузок. Для этого специально для вас мы приготовили инфографик.
