Комплекс упражнений для растяжки, который позитивно влияет на организм:
- Разгрузит позвоночник
В буквальном смысле: при перевёрнутых позах, которые выполняются на полотнах , позвоночник растягивается и вообще не испытывает нагрузок.
- Предупреждает травмы
Аэростретчинг улучшает координацию и гибкость, благодаря чему вы становитесь более пластичны и адаптируетесь к резким изменениям положений.
- Развивает мышечную силу и выносливость
Упражнения в гамаках тренируют все группы мышц – и крупные, и стабилизирующие, чтобы сделать ваш силуэт более привлекательным и усилить выносливость.
- Гибкость
Вы даже не представляете, насколько эластично и гибко наше тело ‐ очень скоро вы научитесь садиться на шпагат и выполнять элементы с помощью гамака.
Испытайте на себе пользу аэростретчинга в DLUX Studio:
контакты для записи: 71 203 3553
DLUX Studio – мы знаем, как сделать ваше тело гибким, а здоровье – крепким
