О клубе

Основанная  1 апреля 1996 года, Федерация шейпинга Ташкента - единственная в нашей стране организация, имеющая лицензию Международной Федерации шейпинга на право реализации различных шейпинг-программ.    

Свою деятельность она начала в спортивном комплексе юридического института, но в связи с развитием, возникла необходимость в расширении площадей и  Федерацияобосновалась в помещении школы №60, став одним из передовых и известных фитнес - клубов Ташкента.

Задачей Федерации является поддержка существующих шейпинг-технологий, разработка и создание новых систем тренировок и популяризация шейпинга в стране. 

В  нашей Федерации шейпинга всегда рады встрече с Вами!

Дежурные администраторы:   

• проинформируют об имеющихся в Федерации шейпинг-программах;

• ознакомят Вас с правилами посещения шейпинг-залов;

• предложат выбрать подходящую Вам программу;  

• запишут на тренировку в удобное для Вас время;  

• помогут в вопросах изменения расписания Ваших тренировок; 

• решат все бытовые вопросы (раздевалки, души и т.д.) и вопросы оплаты членских взносов.

Врач-методист  проводит бесплатные консультации по вопросам: 

• допуска к тренировкам по разным шейпинг-программам в зависимости от состояния Вашего здоровья; 

• дает рекомендации по выбору тех или иных программ шейпинга; 

• проводит дополнительные консультации по правильному питанию; 

• проводит миостимуляцию. 

Тренеры - консультанты: 

• проведут с Вами медицинское и функциональное тестирование; 

• при необходимости порекомендуют Вам посетить профильных врачей; 

• заранее запишут и проведут Вам антропометрические измерения; 

• порекомендуют наиболее подходящие Вам шейпинг-программы; 

• порекомендуют подходящие Вам дополнительные методы воздействия (массаж и миостимуляцию); 

• произведут коррекцию режима тренировки;  

• произведут коррекцию режима питания (помогут составить индивидуальный  режим и рацион питания на предстоящий месяц); 

• будут регулярно контролировать Ваше функциональное состояние и динамику изменения формы тела, происходящую в результате направленных тренировок и рационального питания.

Ведущие фитнес-клубы в Ташкенте работают по современным методикам, реализуя в своих программах желания многих женщин.

Главная цель шейпинга - формирование образа ухоженной, эстетически и сексуально привлекательной женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, а также одежды, причёски и макияжа.

Поэтому принято считать, что шейпинг является комплексной системой, которая объединяет не только физические упражнения и принципы питания, но и искусство, моду, концепцию шейпинг - ухоженности внешности.

Приобщиться к активной жизни, укрепить здоровье, прийти к правильному, рациональному питанию помогает фитнес девушкам.

Важную роль в жизни каждой женщины играет красота, так как она помогает женщине быть успешной, любимой, ощущать жизненную гармонию. А в жизни успешной женщины огромную роль играют занятия спортом, ведь именно они помогают поддерживать тело и фигуру в норме, делая женщину еще красивее и привлекательнее.

Шейпинг преследует цель добиться эталонной фигуры у каждого занимающегося и справляется с достижением этой цели весьма эффективно, что приводит также к комплексному оздоровительному воздействию на весь организм человека.

Во время занятий шейпингом удается  избавиться от лишнего веса, похудеть в проблемных зонах, обрести силу, гибкость тела, укрепить сердечно - сосудистую систему, развить выносливость, улучшить координацию движения, ответную реакцию и быстроту, достичь идеального соотношения мышечных и жировых тканей.

Следуя  девизу: «Через красоту – к здоровью, через красивое тело - к здоровой, красивой и полноценной жизни», занятия шейпингом способствуют росту самооценки каждой женщины, придают ей уверенность в себе.

Уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры. Сначала многие женщины, страдающие от лишнего веса и комплексов по поводу несовершенного тела, боятся идти в фитнес-клуб, считая, что в  тренажерный  зал ходят только дамы с модельной внешностью.

Но, придя однажды, женщина обнаруживает, что таких, как она, очень много и понимает, что в зал идут не для того, чтобы обращать внимание на недостатки других, а для того, чтобы исправить собственные недостатки.

Тренировки избавляют от последствий стресса, снимают раздражение и напряжение. Интенсивные занятия спортом лечат от депрессии.

Абсолютно совершенных людей нет. Но есть люди, которые стремятся к совершенству. И в результате им удаётся подняться над своими недостатками. А ведь это - главное во внешней и внутренней красоте. Поэтому, совершенствуясь, воспринимайте в целом себя такими, какими Вас создала природа. И помните очень важное шейпинг-правило: совершенствуйся, делая это с удовольствием!

У женщин, занимающихся шейпингом, появляется уверенность в себе и возрастает самооценка. Особенно заметно это становится тогда, когда появляются первые результаты тренировок. "Я сделала это! Я смогла!" - думает женщина и начинает уважать саму себя. К тому же тело, становящееся с каждым днем все более совершенным, способствует росту уверенности в себе.

Занятия шейпингом - это возможность получить новые впечатления, приятные знакомства, новые интересы и увлечения.

Шейпинг объединяет прогрессивных, современных людей, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде.

Милые дамы!

Вам предстоит тяжелый, но интересный путь от «Я» сегодняшнего к «Я» идеальному. Сотрудники Федерации шейпинга сделают все возможное, чтобы облегчить этот путь, помочь Вам в борьбе с собой за совершенство. Федерация шейпинга Ташкента протягивает руку всем, кто готов идти по одному с нами пути к здоровой и красивой личности, а от нее к здоровому и красивому обществу.

Время работы Федерации шейпинга с 7-00 до 21-00 ч. ежедневно (кроме воскресенья). 

Время занятия 1 час.